Liste des cours
cours santé
Déroulement
Ce cours s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent retrouver des sensations corporelles ou simplement (re)découvrir le plaisir de bouger.
Que vous sortiez d’une longue pause, que vous n’ayez jamais été très sportif·ve, ou que vous cherchiez un cadre bienveillant pour reprendre confiance dans votre corps : ce cours est pour vous.
Aucune expérience ni condition physique particulière n’est requise : on part de là où vous en êtes.
Ici, l’objectif n’est pas la performance, mais la fluidité, la mobilité, l’ancrage et le plaisir du mouvement.
Les cours de Parkour Santé ont lieu le samedi de 9h30 à 10h45.
Tous les cours se tiennent à l'extérieur, quelles que soient les conditions météorologiques.
Chaque entraînement dure 1 heure 15 et comprend :
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Un échauffement cardio-respiratoire et articulaire
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Une préparation physique et mentale adaptée
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Des ateliers techniques selon le thème de la semaine
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La mise en pratique du parkour
Le rendez-vous est fixé un quart d'heure avant (9h15), pour pouvoir commencer le cours à 9h30.
Les cours de Parkour ont lieu alternativement entre chaque vacances sur deux lieux :
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Bercy : derrière le Palais Omnisport. Métro lignes 6 et 14, arrêt "Bercy"
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Austerlitz : sur les quais de Seine (près de la gare d’Austerlitz). RER C et métro lignes 10 et 5 "Gare d'Austerlitz"
Pensez à consulter l'agenda pour le lieu des cours !
(Cliquez sur les événements pour avoir le point de rendez-vous sur Google Maps)
Les inscriptions se font par le biais d'un formulaire en ligne vous proposant le(s) jour(s) où il reste des places disponibles. Il est nécessaire de s'inscrire pour participer aux cours de manière régulière.
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Cours découverte : 15€
Possible qu'une seule fois dans l'année
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Formule 1 cours (annuel) : 280€
Pour un cours hebdomadaire fixe (lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi ou samedi)
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Formule 2 cours (annuel) : 420€
Pour deux cours hebdomadaires fixes (parmi les 7 cours de la semaine)
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Formule 3 cours (annuel) : 490€
Pour trois cours hebdomadaires fixes (parmi les 7 cours de la semaine)
Les adhérents inscrits à un seul cours, peuvent s'inscrire aux autres cours en réglant la différence.
Nous offrons (sous réserve de place disponible) la possibilité de s'inscrire pour :
- la saison complète (de septembre à juin)
- le semestre (de janvier à juin)
- le trimestre (d'avril à juin)
